日々美々

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バランスケアアソシエーション☆2012 AUTOMN WORK SHOP

お世話になっているバランスケアさんの「2012 AUTOMN WORK SHOP」に参加してきました
「nesno」「youbyU」のスキンケアブランドを立ち上げているバランスケアさんは
毎回、ユニークで楽しいイベントを開催して下さいます
前回のワークショップの模様は、こちらこちら

今回は、「乾燥に負けない肌」をテ-マに、千代田区三番町にある
SAN BAN CHO CAFEを一日貸し切ってのセミナー

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ハロウィンの可愛い飾り付けが施された店内は、一階がカフェ、二階がセミナー会場になっていました

会場の一番前の席を陣取って、受けたセミナーは
ワークショップが2部。その後、立食パーティーと、全部で5.6時間という長丁場でしたが
またまた楽しく、美容や健康について、勉強する事が出来ました



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sayomaru4-413.jpg ワークショップのまず1つ目は
 美容ライター・いしずか久見子さんによる
 ボディワーク
 いしずかさんは、タイ式ヨガを取り入れた
 ボディワークで、無理をしない健康管理を
 提唱されています
 
 秋冬のくすみは、乾燥と冷えによる
 代謝の悪さが原因
 血液やリンパの流れの停滞が理由で
 肌もくすみがちになってしまいます
 その改善の為の、簡単なストレッチと
 マッサージを教えて頂きました

 題して「代謝改善と血流アップで
 くすみのない肌へ」です

 椅子に座ったままだったので
 今回は上半身のストレッチのみ


 
肩まわりのストレッチ(脇~鎖骨~胸元のリンパを開く)
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首のストレッチとコリほぐし(頭部への血流アップ)
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頭部のコリほぐし、ホットタオルでのスチーミング
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顔から首にかけてのリンパマッサージ
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(イラストは、ワークショップで頂いた、パンフレットからお借りしました)

ストレッチもそうですが、代謝アップの為に日頃から気を付けたい点が
下半身を冷やさない
湯船にゆっくり浸かる習慣を
冷たい飲み物や食べ物を控える
ビタミン・ミネラル・食物繊維・良質な油分を補う食事を
発酵食品、乳製品などを摂って、腸内環境を整える

冬の間どうしても、寒くて体を動かすのが億劫になりがちですが
簡単で、座ったままできる、これらのストレッチ、毎日の習慣にしたいですね

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さて次は、メイクアップアーチストの
枝村香織さんの「ミネラルファンデーション
を使った、脱クレンジングメイク術」

メイクを落とすに使われるクレンジング。
ウォータープルーフものや、シリコン等
配合のメイク程、クレンジング力の強い
モノを使用しなければなりません
汚れと一緒に、洗う度に落ちてしまう
セラミド
セラミドとは、皮膚の角質層の細胞と
細胞の間にある脂質の約50%を占める
スフィンゴ脂質のことです
乾燥や刺激から肌を守る働きのある
セラミドを、汚れと共に落として
しまっているのです
その大事なセラミドを守るには
最小限で落とす工夫をする事
つまり、石鹸で簡単に落ちる
ミネラルコスメを使うべきと

そんなミネラルコスメを使った、メイクアップのデモンストレーションを見せて頂きました

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枝村さんの、目から鱗のメイクアップポイントを、ちょっとだけご紹介すると
化粧水はたっぷり、手で使った方が浸透しやすい
コットンパックも良いが、時間をかけ過ぎると、逆にコットンに肌の水分を取られるので注意
ファンデーションは、顔全体に平均的につけると、平面的な顔になるので
顔の中心部(頬)に最初乗せ、そこを中心にまわりにボカシていくようにして塗ると
立体感が出る
ミネラルファンデーションは、たくさんつけると、マットになり過ぎて
老けた感じに仕上がるので、美容液にミックスして使って粉っぽさを無くす

などなど・・・
最近はミネラルメイクも、色やアイテムの種類が増えて、メイクアップにバリエーションを
効かせる事が出来る様になりましたが
枝村さんが教えて下さった方法も取り入れて、更にレベルアップしたいです

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ワークショップの最後には、バランスケア開発責任者の茂田正和さんと3人でトークセッション
シンプルメイク、シンプルスキンケアが、本当の意味で、肌を美しくするのだと仰る茂田さんの
信念は、前回のセミナーでもお聞きしていて、いつも共感できる事が多くてタメになります

ワークションップの後は、お楽しみのイブニングパーティー
美肌の為のメニューを茂田さんが考えて下さいました

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例えば
さんまのマリネ
さんま=DHA きくらげ・山芋=肌の水分量を高める 玉ねぎ=血流改善
コブサラダ
エビ=アスタキサンチン 大豆=イソフラボン 鶏モモ肉=タンパク質 アボカド=ビタミン・ミネラル
鶏レバーペーストのピザ
鶏レバー=ビタミンB類
きのことホタテのパエリア
きのこ=食物繊維 ホタテ=グリシン(アミノ酸)

会場には、社長でいらっしゃる茂田さんのお母様もいらっしゃって、色々とお話しさせて頂く事が出来ました

楽しく学んで、美味しく食べて、更に・・・お土産も頂きました
お土産のご紹介はまた後日にさせて頂きます


nesno
YoubyU
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