栄養補助食品ってたくさん増えましたね
不足している栄養素を、こんな物やサプリメントで補うのは
本当のところ、好ましいとは言え無いんですよね
ちゃんと食事で取らないと
って、解ってはいるんです
でも不規則な生活ゆえ、というかお料理苦手というのが正直な話
でもどうせおやつを食べるんだったら、こういった物の方が
まだ良いですよね（？）と勝手に解釈
手前から順番にご紹介
明治製菓「パーフェクトプラス・チョコナッツバー」
１袋３５ｇの中に、１０種類のビタミン（Ａ・Ｂ１・Ｂ２・Ｂ６・Ｂ１２・Ｃ・Ｄ・Ｅなど）鉄２．５ｍｇ カルシウム２３０ｍｇ 大豆ペプチド１０００ｍｇ配合
この他にもコラーゲン配合の「チーズクリームケーキ」とポリフェノール配合の「チョコクリームケーキ」があります。但し、カロリーはそれなりにあります。その中でもこの「チョコナッツバー」が１番低いです
大塚製薬「ＳＰＹＪＯＹ レーズンアーモンド＆カカオオレンジ」
小麦粉を使用せず大豆を粉にした生地に、たっぷりのフルーツを加えて焼き上げた栄養食品で、大豆タンパクやイソフラボンなどが摂る事ができます。カロリーは１本あたり約１３０calで、パーフェクトプラスより低いです。
カネボウフーズ「和漢菓」
玄米、ジンジャー、サンザシ、ウイキョウを練り込み、白ごまと一緒に香ばしく焼き上げたビスケット
玄米のＶＢ１がリラックス効果を生み、サンザシにはフラボノイドとＶＣが含まれ、ウイキョウは女性ホルモンエストロゲン類似作用物質（トランスアネトール）が含まれていて、女性のストレスによるイライラ解消に効果的なリラクゼーションフード
明治製菓「果汁グミぷぷるん」
１袋（５０ｇ）にコラーゲン１５００ｍｇ配合。
＠コスメの口コミでも上位にランクしている程、人気のグミ
中はトロッとした柔らかいグミになっていて、食感が良い！
グリコ「ＧＡＢＡ」
こちらも超有名
カカオに含まれるアミノ酸の一種「ＧＡＢＡ」に着目したチョコレート
「抑制性の神経伝達物質」であるＧＡＢＡが、不安やイライラを鎮めたり、脳細胞の代謝を促進したりしてくれます
東ハト「co-op応援食クッキー ココア味」
生協でのみ売っているクッキー。ココア味は鉄分が多く配合されています。
２本で１日分の鉄分を取る事が出来、カルシウム・ビタミン・食物繊維が含まれています。これ以外にも食物繊維を強化した「応援食黒ごまクッキー」もあります。
ああ〜今日もやっぱり食べ過ぎちゃうよ〜〜〜
ランク下がってきちゃったの。click please! テーマ:美味しいダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
Ｋｏｌ
やペットショップ
、ミネラルウォーターショップ、
、レコードショップ
などなど
）
と言う汗は出ません
、馴染まして下さい
江原道 モイスチャーコンシーラー
異常なほど。
